আস্ক প্রশ্নে আপনাকে স্বাগতম ! এটি একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। এই সাইট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন ...
1,821 বার প্রদর্শিত
"প্রেম-ভালোবাসা" বিভাগে করেছেন (1,189 পয়েন্ট) 40 246 281

4 উত্তর

4 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (801 পয়েন্ট) 15 51 119
সম্পাদিত করেছেন

একটা রিলেশনশিপ ভেঙে গিয়েছে সেজন্য আপনি মন খারাপ করবেন, আড়ালে গিয়ে কান্না করবেন এটা খুবই স্বাভাবিক। কারও সাথে আপনি আপনার পছন্দ-অপছন্দ শেয়ার করেছিলেন, কয়েক মাস/বছর তার সাথে ঘুরে বেড়িয়েছেন এখন সেই মানুষটি আপনার পাশে নেই সেজন্য আপনার মন খারাপ হওয়াটা অস্বাভাবিক না মোটেই। একটি রিলেশন ভেঙে যাবার পর পরই আপনার যা করণীয়-

প্রথম: নিজেকে সময় দিন

● এই সময়টুকু সম্পূর্ণ নিজের জন্যই রাখুন। আপনার কেন খারাপ লাগছে সেগুলোর একটা তালিকা তৈরী করুন এবং এই খারাপ লাগা থেকে আপনি কিভাবে মুক্তি পেতে চান সেটাও ছোট্ট করে টুকে রাখুন।

● একটি নির্দিষ্ট দিন ঠিক করুন, ওই তারিখের পর আর আপনি আপনার পুরান রিলেশনশিপ নিয়ে চিন্তা করবেন না এই রকম সিদ্ধান্ত নিন। হ্যাঁ, এটা হয়তো আপনাকে আপনার আগের সম্পর্ক পুরোপুরি আপনার মাথা থেকে ডিলিট করে দেবে না তারপরও ডিলিট করার প্রস্তুতিতে আপনাকে হেল্প করবে অনেকটাই।


দ্বিতীয় : নিজেকে হাল্কা হতে দিন


আপনার যদি বালিশে মুখ লুকিয়ে সারা দিন কান্না করতে ইচ্ছা করে তাহলে করুন না। কেউ তো আপনাকে আঁটকে রাখে নি। কোন বন্ধুর সাথে যদি আপনার এই সময়কার কষ্টগুলো শেয়ার করতে চান তাও করতে পারেন। বন্ধুর কাঁধে মাথা রেখেও কান্না করতে পারেন অঝর ধারায়।


একটি রিলেশন ভেঙ্গে যাবার পর আপনার আগের প্রেমিক/প্রেমিকাকে জেলাস করার জন্য তড়িঘড়ি করে অন্য আরেকজনের সাথে রিলেশনে জড়িয়ে পরবেন না। একটু সময় নিন, নিজেকে একটু সময় দিন।


তৃতীয় : কেন রিলেশন ভেঙে গেল?


কি কি কারণে আপনার রিলেশন ভেঙে গেল তা নোট করুন অথবা ফোনে সেইভ করে রাখুন। ‘কেন ওর সাথে ব্রেক আপ করলাম?’ ‘কেন আমি ওকে পেলাম না?’- এই রকম চিন্তাগুলি যখনই আপনার মাথায় আসবে তখনই আপনি ওই নোটটি পড়ুন।


চতুর্থ : নিজের ইমোশনের দুর্বল জায়গাগুলো খুঁজে বের করুন


এই সময়টিতে অপরাধবোধ, অনুতাপ আপনার কনফিডেন্স অনেকাংশেই কমিয়ে দিবে। নিজের ইমোশনের দুর্বল জায়গাগুলো খুঁজে বের করে লিপিবদ্ধ করুন। এই দুর্বল জায়গাগুলো কিভাবে শক্তিশালী করা যায় তা চিন্তা করে বের করুন। প্রয়োজনে বন্ধু, অভিভাবকের সহায়তা নিন।


পঞ্চম : নিজের ক্ষতি করা থেকে বিরত থাকুন

অনেককেই দেখছি প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে ঝগড়া হলে বা মতের অমিল হলে ব্লেড দিয়ে চুল, দাড়ি কাঁটা বাদ দিয়ে হাত-পা কাঁটা শুরু করে দেয়।

1 টি পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (940 পয়েন্ট) 24 92 123
সম্পাদিত করেছেন
একমূখী ভালোবাসা হয় না......তাই ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করাটাই উত্তম
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (608 পয়েন্ট) 3 7 17
প্রেমে ব্যর্থ হলে মনকে শক্ত করা ও মানসিকভাবে দৃঢ় থাকা প্রয়োজন।
0 পছন্দ 1 টি অপছন্দ
করেছেন (10,126 পয়েন্ট) 377 2734 3127

প্রেমে ব্যর্থ হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেই প্রেমের স্মৃতি গুলি ভূলে যাওয়া।

এমন কোন চিন্তা করার উচিত নয় , যা আপনার মানসিক ক্ষতি করে।
আপনার ভ্যাগের লিখন যা ছিল তা হয়েছে ধরে নিয়ে কষ্ট ভূলে যাবেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
29 মার্চ 2018 "প্রেম-ভালোবাসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন আব্দুল করিম (44 পয়েন্ট) 1 6 6
2 টি উত্তর
4 টি উত্তর
26 জুলাই 2019 "প্রেম-ভালোবাসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Reings Ebrahim (42 পয়েন্ট) 8 11
2 টি উত্তর
29 মার্চ 2018 "প্রেম-ভালোবাসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন পিপাস আহমেদ (29 পয়েন্ট) 66 175 181

28,156 টি প্রশ্ন

29,682 টি উত্তর

3,147 টি মন্তব্য

3,919 জন সদস্য



আস্ক প্রশ্ন এমন একটি প্ল্যাটফর্ম, যেখানে কমিউনিটির এই প্ল্যাটফর্মের সদস্যের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান পেতে পারেন এবং আপনি অন্য জনের প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান দিতে পারবেন। মূলত এটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।

  1. ratna

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  2. আবু উবাইদাহ

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  3. Apon

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  4. সালেহ

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  5. আল-আমিন সরকার

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

শীর্ষ বিশেষ সদস্য

...