Question

কিডনি ভালো রাখার উপায় কি?

Answer 1

কিডনি ভালো রাখার একমাত্র উপায় হলো প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।ব্যাথার ঔষধ বেশি খেলে কিডনি দূর্বল হয়ে যায়।ভাজা পোড়া খাবার থেকে দূরে থাকুন।

Answer 2

কিডনী সুস্থ রাখতে হলে আপনাকে নিচের কথা গুলি অনুসরণ করতে হবে, ১ ভাজা পোড়া খাবার কম খেতে হবে! ২ প্রশাব চেপে রাখবে না! ৩ ভাত খাবার পর হালকা বসবেন, ৪ অনিয়মিত ওষুধ সেবন করবেন না!৫ প্রচুর পরিমানে পানি পান করবেন কমপক্ষে দৈনিক ৫ থেকে ৭ লিটার! এই সব নিয়ম অনুসরণ করলে কিডনি সুস্থ রাখা সম্ভব!