হাত পা ঘামা জটিল কোন সমস্যা নয়। অনেক কারণে হাত পা ঘামতে পারে। যার মধ্যে আছে-
-
থাইরয়েডে সমস্যা
-
ডায়বেটিস, জ্বর
-
শরীরে গ্লুকোজের স্বল্পতা
-
মেনোপোজের পর প্রভৃতি
-
অনেক সময় শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে হাত-পা অতিরিক্ত ঘামতে পারে।
-
আবার মানসিক চাপ
-
দুশ্চিন্তা ও জেনেটিক কারণে হাত-পা ঘামে।
ঘাম হলে সর্বোপ্রথম আপনাকে বেশি বেশি পানি পান করতে হবে।শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখতে পানি পান করা উচিৎ। আপনি প্রতিদিন ২-৩ লিটার পানি পান করবেন। লেবুর ব্যাবহারের ফলে ঘাম কমানো যাবে আপনি লেবুর রস হাতে মাখতে পারেন। আপনার সমস্যা হলে পানি মিশিয়ে ব্যাবহার করতে পারেন।
আরো একটা টিপস- পারলে ঢিলা জামা কাপর পড়বেন। এতে সমস্যার সমাধান হবে।
